思春期のSNSなどの依存的使用がもたらす影響（2025年アメリカの疫学データ）

こんにちは。
北品川藤クリニックの石原です。

今日は午前午後ともいつも通りの診療になります。

それでは今日の話題です。
今日はこちら。

JAMA誌に2025年6月18日付で掲載された、
SNSやスマホの使用が、
青少年の精神面に与える影響についての論文です。

ビデオゲームやSNS、スマホなどの使用は、
以前は青少年には望ましくないものとして、
親が禁止をしたりすることがありましたが、
最近では生活に必要不可欠なものとして、
フィルターなどは掛けながらも、
その使用を容認することが一般的になっています。

一方でこうしたSNSなどの使用が、
小児期から思春期に長時間行われることが、
自殺企図やその他の精神的なトラブルの、
誘因となっているという指摘も多くあります。

これまでに報告された、
SNSなどの精神的影響を調査したデータの多くは、
1日にどのくらいの時間スマホなどを見ていたか、
という接触時間（スクリーンタイム）が多いことと、
精神的リスクとの関係性を検証したものでした。

ただ、リスクがあるのは単純に時間の多さではなく、
それをどのように使用していたのかに、拠るのではないか、
という指摘も根強くあります。

そこで問題となることが多いのが、
SNSなどの依存的な使用です。

この場合の依存的な使用というのは、
たとえばSNSの場合であれば、
SNSを常に見ていないと落ち着かない、
見ることの出来ない時間があると不安になる、
見るのを止めるように言われると強いストレスを感じる、
というような状態にあることです。

そこで今回の研究はアメリカにおいて、
小児期の脳の発達を検証する目的で施行された、
疫学研究のデータを活用することにより、
SNSやスマホ、ビデオゲームの依存的な使用が、
希死念慮や精神症状に与える影響を比較検証しています。

対象は平均年齢10歳のアメリカの青少年4285名で、
4年に渡る追跡調査を施行しています。
結果として11歳から15歳くらいの状況が、
主に解析をされています。

その結果、
依存性の低い使用パターンと比較して、
依存性が強い使用パターンが見られると、
自殺に関連する行動が、
SNSで2.39倍（95％CI:1.66から3.43）、
スマホで2.17倍（95％CI:1.48から3.19）、
ビデオゲームで1.54倍（95％CI:1.18から2.03）、
それぞれ有意に増加していました。

抑うつや不安などの精神症状も、
同様に依存性の高い使用と関連を持っていました。

一方でSNSなどの使用時間（スクリーンタイム）は、
こうした希死念慮や精神症状と関連を持っていませんでした。

このように今回のアメリカの青少年を対象とした研究においては、
SNSなどの有害な精神的影響は、
単純に使用時間の長さではなく、
そこにどの程度の依存性があるかによって、
大きく左右されることが示されました。

これはまだ確定的な知見ではありませんが、
SNSなどの使用において多くの示唆的なものを含んでいて、
今後より詳細な検証に期待をしたいと思います。

それでは今日はこのくらいで。

今日が皆さんにとっていい日でありますように。

石原がお送りしました。